フォトゼロ

よく水を飲みます。
大体１日に２リットルくらい。
なんつーのかすぐノドが渇くというのか、乾燥肌というか。
コレのおかげかどうかは定かじゃありませんが、体調はほぼ良好な最近。
風邪ひいたなぁ～って時に、帰宅から就寝までの間に１リットルくらい２日連続で飲
んでたら自然と熱が引きました。
水分補給の重要性を再認識したって感じです。
女性の方はダイエットにも効果ありということで、試してみるのも悪くないかと思わ
れます。

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歩き方。
なんだかだらだら歩くヤツって多くない？
オレは大股で歩くタイプなので、前にとろとろ歩く集団がいたりするとうっとうしく
て仕方ないんですよね。
なんか、生きる希望はないのか？これは死の行軍なのか？とかいらんコトまで囁いて
回りたくなります。
何より女性に言っておきたいんですが、だらだら歩きするとケツ垂れますよ。
実際のトコ、ストライドを大きめにとってシャキシャキ歩くと、ヒップアップにも役
立つらしいです。
見た目カッコよく、足も引き締まって一石二鳥な歩き方を推奨したい今日この頃。